【プランク】ミーティングを短くする方法wwwwww

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— Sangmin Ahn (@gijigae) June 30, 2018

プランクでのミーティング。
これなら1分持つかわかりませんねww
話すと余計にキツくなります。
ミーティングが短くなること間違いなし。

同時に腹筋、体幹が鍛えられます！！

筋トレ – プランク

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